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Warum Schlafentzug uns alle unterschiedlich beeinflusst

Anonim

Verlieren Sie am Wochenende ein wenig Schlaf, und Sie werden wahrscheinlich am Montag zur Arbeit kommen, wenn Sie sich etwas unwohl fühlen. Ob das in einem Meeting zoniert wird, Tippfehler in einer E-Mail fehlen oder etwas Gefährlicheres wie das Abdriften am Steuer ist, Schlafentzug stört unsere kognitiven Fähigkeiten.

Aber es ist kein faires Spielfeld. Einige Menschen werden zu Zombies, wenn sie ihre acht Stunden nicht bekommen, andere wiederum nur fünf oder sechs Stunden pro Nacht. Fachleute kennen diese Variationen schon lange und haben in den letzten Jahren begonnen, ihre genetischen Grundlagen zu untersuchen. Neue Forschungsergebnisse deuten nun darauf hin, dass die Auswirkungen des Schlafverlusts nicht nur schwerer als andere, sondern auch unterschiedliche Menschen auf unterschiedliche Weise betreffen.

Wach bleiben

Forscher der Washington State University hatten 49 Freiwillige, die einen computergestützten Test durchführten, in dem sie aufgefordert wurden, Buchstabenmuster zu identifizieren und entsprechend mit der Maus zu klicken. Wenn sie ein A gefolgt von einem X sahen, klickten sie links; alle anderen Buchstaben, und sie klicken mit der rechten Maustaste. Vor dem Test waren 34 der Teilnehmer 38 Stunden ohne Schlaf, während die anderen normalerweise als Kontrollgruppe eingesetzt wurden. Wie zu erwarten, waren die Teilnehmer, die an Schlafmangel leiden, nicht so gut bei der Aufgabe, aber sie haben es schließlich genauso wie die Steuerelemente heruntergefahren.

Sie stießen darauf, als die Forscher die Regeln wechselten. Während des Tests wurde ihnen gesagt, dass sie jetzt Linksklicks machen sollen, wenn sie eine andere Buchstabenfolge als AX sahen. Die ruhenden Teilnehmer wechselten mit wenig Mühe die mentalen Gänge; Der Schlaf beraubte die Menschen nicht so sehr.

Es gab jedoch eine Ausnahme von der Regel. Menschen mit einer bestimmten Mutation zu einem Gen namens DRD2, das in die Informationsverarbeitung und kognitive Flexibilität involviert ist, waren von Schlaflosigkeit nicht sehr betroffen, wenn ihre Aufgabe variiert wurde.

Wie fühlst du dich?

Die Erkenntnis deutet darauf hin, dass es mehr Nuancen gibt, wie sich Schlafverlust auf uns auswirkt, als wir dachten. Die meisten Studien konzentrierten sich auf die Aufmerksamkeitsspanne, da Experten der Meinung waren, dass dies die kognitive Fertigkeit war, die am stärksten von einem Mangel an Augenlider betroffen war. Und eine prominente Studie aus dem Jahr 2014 hat tatsächlich eine Mutation gefunden, die die Aufmerksamkeitsspanne von Menschen, die ohne Schlaf ausfallen, unterstützte, insbesondere in einem Gen namens DEC2.

Die Arbeit der WSU-Forscher, die letzten Monat in Nature Scientific Communications veröffentlicht wurde, konzentriert sich auf einen weiteren kognitiven Prozess - unsere Fähigkeit, sich an eine sich verändernde Umgebung anzupassen. Das Team testete sogar die Aufmerksamkeitsspanne der Freiwilligen und stellte fest, dass es denjenigen mit der DRD2-Mutation in Bezug auf die Aufmerksamkeitsspanne nicht besser ging.

Dass diese neue Studie ein völlig anderes Gen gefunden hat, das eine eigene kognitive Fertigkeit kontrolliert, ist nicht überraschend, aber es ist bemerkenswert, dass die beiden Merkmale überhaupt nicht miteinander verwandt zu sein scheinen.

Die Bedeutung ist, dass Schlafentzug uns alle auf unterschiedliche Weise zu treffen scheint. Die Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Personen mit der vorteilhaften DEC2-Mutation sich schneller von Schlafdefiziten erholten als solche ohne solche, die von den WSU-Forschern nicht getestet wurden.

Wenn Sie also mit späten Nächten und frühen Morgenstunden konfrontiert sind, könnten manche Menschen besser aufpassen, während andere ihre Aufgaben leichter wechseln können. Die Unglücklichen können bei allem schlechter sein. Für den Moment müssen die Forscher weiterhin die verschiedenen Arten der Schlafentzugsprobleme auseinander nehmen. Weitere Erkenntnisse könnten möglicherweise neue Wege im Umgang mit Schlafentzug eröffnen oder dazu beitragen, diejenigen zu identifizieren, die für Arbeitsplätze am besten geeignet sind, bei denen die Arbeitnehmer ohne Schlaf auskommen müssen.

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